Maria Cześnik
Strona głównaO mnieKalendarz 2010Galeria zdjęćOsiągnięciaPodziękowaniaLinki

Kluby:WLKS Kmicic Częstochowa

Toc Cesson Sevigne - Liga francuska

Trener/Manager:
Marcin Słoma

Trener - pływanie:
Łukasz Drynkowski

Urodziny:
3 sierpnia

19.02.2010

Realizacja założeń treningowych w Potchefstroom

Za mna juz kolejny okres przygotowań, zgrupowanie w Potchefstroom. Okres ten przepracowalam zgodnie z założeniami i jestem zadowolona z postepów.

Główna dyscypliną jaką chciałam tam zbudować, było kolarstwo. W założeniach miałam do przejechania ok. 1 tys. km i zrealizowalam to z nawiązką. Dodając do tego 360 km biegu plus basen i siłownie, mogę smiało mówic o pracowitych trzech tygodniach. Nastepnie po krótkim pobycie w Polsce wyjedżam na zgrupowaie wysokogórskie kończące fazę przygotowań przygotowania ogólnego do sezonu.















© Maria Cześnik, 2009
e-mail: triathlon@mariaczesnik.pl
bit2002.com